Cuidando mi tiroides
Las deficiencias de Yodo y sus consecuencias en la salud.
Las deficiencias de Yodo y sus consecuencias en la salud
La escasez de yodo conduce a la disminución de la hormona tiroidea y es una causa común de una tiroides hipoactiva (hipotiroidismo).
La deficiencia de yodo y sus consecuencias en la salud
La deficiencia de yodo crónica puede ser perjudicial para tu salud.7 La escasez de yodo conduce a la disminución de la hormona tiroidea y es una causa común de una tiroides hipoactiva (hipotiroidismo).1,7
El efecto visible e inequívoco de la deficiencia de yodo es el agrandamiento de la tiroides, conocido como bocio.7 Para prevenir graves consecuencias para la salud es importante reconocer los primeros signos de deficiencia de yodo.
Aquí puedes leer más y averiguar cómo se forman el bocio y los nódulos, así cómo reconocerlos y tratarlos.
Los siguientes síntomas pueden indicar una deficiencia grave de yodo:5,7
- Dificultad para tragar y respirar
- Crecimiento de la circunferencia del cuello
- Fatiga
- Sensibilidad al frío
- Estreñimiento
- Piel seca
- Depresión
En niños:
- Retraso mental y físico2
- Declive en la inteligencia (la deficiencia de yodo deprime el coeficiente intelectual [IQ] en 12.75 puntos)11
- Disminución del desempeño escolar12
Las consecuencias más graves de la deficiencia de yodo ocurren en las mujeres que están embarazadas o amamantando y en los niños. Suficiente yodo, y por lo tanto, suficiente hormona tiroidea, es esencial para el desarrollo normal del cerebro y el sistema nervioso.
El trastorno más grave provocado por la deficiencia severa de yodo durante el embarazo es el cretinismo, una condición de retraso en el crecimiento físico y mental.7 Pero incluso la leve deficiencia de yodo durante el embarazo puede estar asociada con una baja inteligencia en los niños.7
Tener suficiente yodo es la mejor manera de prevenir estas complicaciones, así como otras como la muerte fetal, el aborto espontáneo o el crecimiento deficiente.7
Referencias
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World Health Organization. Micronutrient deficiencies. Disponible en http://www.who.int/nutrition/topics/idd/en/. Último acceso: Febrero de 2017
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6United Nations. Sixth report on the world nutrition situation. Disponible en http://www.unscn.org/files/Publications/RWNS6/report/SCN_report.pdf. Último acceso: Febrero de 2017
American Thyroid Association. Iodine deficiency. Disponible en http://www.thyroid.org/wp-content/uploads/patients/brochures/IodineDeficiency_brochure.pdf. Último acceso: Febrero de 2017
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American Thyroid Association. American Thyroid Association (ATA) issues statement on the potential risks of excess iodine ingestion and exposure. Disponible en http://www.thyroid.org/american-thyroid-association-ata-issues-statement-on-the-potential-risks-of-excess-iodine-ingestion-and-exposure/. Último acceso: Febrero de 2017
World Health Organization. Unhealthy diet. Disponible en http://www.who.int/gho/ncd/risk_factors/unhealthy_diet_text/en/index.html. Último acceso: Febrero de 2017
World Health Organization. Is it true that lack of iodine really causes brain damage? Disponible en http://www.who.int/features/qa/17/en/. Último acceso: Febrero de 2017
Qian M, Wang D, Watkins WE et al. The effects of iodine on intelligence in children: a meta-analysis of studies conducted in China.
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